保健食品如何科学消费？看这里↘

哈尔滨日报记者 李佳琪

为提高消费者对保健食品的识别能力，帮助消费者正确选择和食用保健食品，近日，省市场监管局通过介绍保健食品消费的 " 三误区 "" 六陷阱 " 并进行 " 三提示 "，帮助消费者科学、合理选购保健食品。

A. 保健食品认知 " 三误区 "

误区一：保健品能治病

保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的食品，即：适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。所以，保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。

误区二：保健品吃多了对身体好

对于生理机能正常，想要维护健康或预防某种疾病的人来说，保健食品是一种营养补充剂。而对于生理机能异常的人来说，保健食品只是具有辅助调节生理机能、强化免疫系统等功能。消费者需仔细阅读标签及说明书，认真查看食用量、食用方法、注意事项，避免因服用过量或不当产生不适或副作用。

误区三：价格越贵效果越好

同样功能的保健食品因产品原料、剂量、配方、生产工艺和广告投入的不同，价格也不一样。在选购保健食品的时候，消费者要仔细辨别保健食品外包装标签标识上功能原料的含量和配方，一定要根据自身实际需要选择适合自己的保健食品，价格越贵的保健食品并不一定效果就越好。

B．警惕保健食品选购 " 六陷阱 "

近年来，一些不良商家为达到获得暴利的目的，利用人们追求身体健康的愿望，在经营过程中采取以次充好、以假充真、虚假宣传、欺诈销售等手段，为消费者挖下了一个个的 " 陷阱 "。

陷阱一：包治百病 虚假宣传

保健食品不是药品，不能用来治病。凡是声称灵丹妙药、包治百病、药到病除的，均为虚假、夸大宣传。

陷阱二：免费活动 诱人上当

一些不法商家会雇用推销人员，抓住老年人追求健康的心理，以免费体检、免费试用体验、免费旅游参观为噱头去吸引老年人参与。但这类所谓的 " 体检 " 等免费活动，到最后都会告诉消费者缺这缺那、什么都得补，引诱不明真相的消费者上当。

陷阱三：会议营销 " 真人 " 说法

有些不良营销公司会以健康讲座、联欢活动、" 真人 " 现身说法、提供免费用餐、赠送礼品等手段，引诱消费者上当。

陷阱四：上门服务 温情麻痹

针对部分老年人远离子女、生活孤单寂寞的特点，有些不良营销公司则雇佣人员 " 温情麻痹 "，通过所谓 " 亲情服务 " 与老年人建立起信任关系，使老年人 " 心甘情愿 " 的自掏腰包购买其功效夸大的暴利产品。

陷阱五：电信诈骗 中奖诱惑

有的打着一些 " 养生 " 栏目或保健中心工作人员甚至医疗专家的幌子，以关心回访患者的名义询问其身体情况，忽悠推销商品，或是以中奖信息为 " 诱饵 "，诱惑消费者掉入其设计好的 " 消费陷阱 "。

陷阱六：流动设点 雇托迷惑

营销公司不设固定的经营场所，他们通过各种方式吸引消费者参加其促销活动，再请些 " 托儿 " 制造假象，吹嘘用后身体如何改善，骗一些有慢性基础病的消费者上当，以为可以用它代替日常治疗。

C. 科学选购保健食品 " 三提示 "

提示一：科学选择保健食品

要结合自己身体状况来选择。每种保健食品都有它的适宜人群或者不适宜人群。消费者首先要了解自己的身体状况和实际需求，建议在购买保健食品前，最好到正规医院进行体检，听从医生建议，科学合理选购保健食品。

提示二：正确甄别保健食品

正规的保健食品会在产品的外包装盒上标识天蓝色的、形状类似 " 蓝帽子 " 的保健食品专用标志。在 " 蓝帽子 " 标识下有注册号或备案号，是保健食品的唯一 " 身份证 "，消费者可登录国家市场监督管理总局网站查询，判断它是否为官方注册批准或备案的产品。

提示三：选择正规经营场所

消费者选购保健食品要到合法正规的商场、超市、药店等经营企业购买，并索要发票或销售凭据。网上选购保健食品，要通过正规的电商平台，仔细核对其食品经营许可证和保健食品注册证书或备案凭证信息，切勿轻信来源不明的朋友圈、朋友群、不明小程序等微商信息。国家规定保健食品必须在专柜销售，并在经营场所和网络平台首页设置 " 保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病 " 的警示用语，不在专柜销售和未设置警示用语的经营企业和网络平台消费者不要购买其产品。

省市场监管局提醒，如对所购买的保健食品质量安全存有质疑，或发现存在虚假宣传、欺诈销售等违法行为，要及时向当地市场监管部门举报，也可拨打投诉举报电话：12315。市场监管部门将依法依规为消费者提供帮助。

值班主编 张颖